便秘 スッキリ便が出ない原因 ○○時間の不足

【睡眠不足】ほとんど認識されていないと思います。

水分不足、運動不足、食物繊維不足はもちらんですが

　お客様のカウンセリングをして分かった事実で、それも今まで快便の方が便秘がちになります。